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ミドリムシクッキーの置き換えダイエット !

2012.03.23

みどりむしでダイエット!

.“みどりむし”でどうやってダイエットするの?

ユーグレナ・バーの「おきかえダイエット」がおすすめです。

「おきかえダイエット」とは「朝昼晩の3食の内の1食をダイエット食品などに置き換える減量方法」です。

置き換えるのは別にミドリムシのバークッキーじゃなくても良くて、ビスケットやシェイクなども人気です。ただし、食品選びには3つのポイントがあって、


「置き換えダイエット」の食品の選び方

1.美味しくて、
2.満腹感が得られ、
3.低カロリーである、ことが3大条件です。


「置き換えダイエット」がオススメな理由

1.知識:複雑な専門知識がいりません。
2.価格:費用もそれほどかかりません。
3.手軽さ:自分一人で手軽で簡単に実践できます。
4.危険性:副作用は全くありません。
5.確実性:毎日続けることで確実に体重が減っていきます。


使っている「消費カロリー」より食事で入ってくる「摂取カロリー」の方が少ないんですから「痩せる」のはあたりまえですよね。ただし、

「置き換えダイエット」注意事項

1.1日3食しっかり摂る。
2.早寝早起きを実践する。
3.喫煙や間食はダメ。

上のような健康的な生活を心がける、のは大前提です。


ミドリムシの「ユーグレナ・バー」がオススメな理由

1.栄養素、満腹感、そして価格の3拍子がそろってます。
2.栄養素:59種類の栄養バランスで文句なし! 国も太鼓判の天然サプリメント
3.満腹感:お腹の中で8倍にも膨らみます。繊維質も豊富で便秘も解消!
4.価格:サプリメントのように高すぎません。あくまでクッキーです。


置き換えダイエットは毎日続けるからこそ、食習慣にあったものを選ぶことが大切です。

まずくて食べれなくなった=続けられなくなったら終わりですからね。
そこで私は職場のお昼をすべてこれにしました。ポイントは習慣です。

毎日シェイクだけでは続かない! 満腹感と栄養素がポイントです。
ユーグレナ・バーがおきかえダイエット目的で優れているのは、なんといっても栄養素が豊富なこと。

これは基礎知識を見ていただければわかりますが、“みどりむし”は天然のサプリメントと言えるほど栄養素が豊富な微生物です。
どんな栄養食品にも負けないので、寒天やこんにゃく、豆乳よりも絶対おすすめです。

嫌になったら続きません。1食おきかえで長く続けるのがポイント。
また食べると十分な満腹感が得られるのも嬉しいポイントです。
私は色々なダイエットで失敗しているので、腹持ちを重視しました。

その点でも飲み物であるシェイクやスープより、クッキーの方が優れています。
あと無理な2食おきかえは絶対にやめてください。とにかく無理なく長く続けることです。

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ミドリムシ置き換えダイエットはコチラ
「ユーグレナ・バー」
http://lohasmura.ocnk.net/product/375
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